如果出现嗓子不舒服,需要先辨别病因。如果是慢性咽炎,首先建议戒烟酒,积极治疗引起慢性咽炎的原发病,如治疗急性咽炎、鼻炎、鼻咽部慢性炎症、反流性食管炎等。
其次进行适当体育锻炼、正常作息、清淡饮食、保持良好的心理状态,必要时选择超声雾化疗法、局部紫外线照射及透热疗法等改善。
此外,嗓子不舒服也可能是过敏原因引起,建议改善周围环境,远离花粉或尘螨等过敏因素。总之,建议长期咽部不适者到耳鼻喉科就诊,采取合适治疗。