夏天的时候是比较热的,如果在空调室里面流汗是很少的,很多的毒素不能随着汗液排出来,这个时候应该吃一些排毒的食物,可以吃苦瓜,然后再补充一些维生素,可以吃一些柠檬的,葡萄抗氧化,女性在夏季多吃水果是有很多好处的。