骨折之后,除了在治疗上需要应用接骨补钙药物之外,如果想要在食物上做适当的补充,一定要进食富含钙类的食物。富含钙类内的饮料有牛奶,牛奶是从自然界液态摄入钙类非常好的一种饮料;
从食物上来说还有含钙比较丰富的豆制品,豆制品是植物状态食物的摄入来源,另外还有酸角,酸角的含钙量也是非常丰富的。
从动物性食物来说,肉蛋类都是富含钙类非常丰富的食物,当然在摄入钙类的同时,不要忘记多晒太阳,多补充维生素。