按照你的描述这是摔伤导致的腰椎轻微压缩骨折啊,保守治疗是需要卧床休养2个月不可以下地活动的啊,不注意休养活动过多会造成骨折进一步压缩并且疼痛。
指导意见建议最好卧床休养2个月不要活动,口服点活血通络接骨续筋的药物促进骨折的愈合,一般3个月就基本恢复正常的,希望我的回答对你有帮助。