脾的主要功能是过滤和储存血液。健脾助消化的食物有山药,大枣,樱桃等。脾胃虚弱的人禁忌性寒之物如:生梨,鸭肉,甲鱼.牡蛎肉,田螺,山楂,枸杞,螃蟹,生萝卜,生黄瓜,生菜瓜,猕猴桃,西瓜,水芹菜,胖大海,金银花等。
多煲些粥喝,也能养胃补脾。