你好,在哺乳期间适当吃一些苹果或其它新鲜水果蔬菜,不影响奶水正常分娩,反而可以促进奶水分泌的。如果奶水分泌不足,影响正常哺乳,建议喝一些猪蹄汤和鲫鱼汤下奶,同时注意多喝水,保证营养均衡,改善奶水分泌为好,祝健康顺利。