你的情况考虑是腰肌劳损引起的;可用药治疗应健脾益气活血,中成药可用祛风舒筋丸,独活寄生丸强肾片等配合人参健脾丸,补中益气丸治疗.外用药可用狗皮膏,武力拔寒散,万灵筋骨膏贴于患处或穴位上即可. 平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。