剖腹产的'月子一个月满后'后3个月怎么保养？月子到底应该注意些什么？

针对失眠问题，要做到一下几点：①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④麦特咛等保健品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。为了保证睡眠，平时应注意以下事项：1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。2、坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就会失眠。3、睡前不要猛吃猛喝。睡前约两个小时吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因为不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，这些食物也会影响睡眠。4、睡前远离咖啡和尼古丁。建议睡前八小时不要喝咖啡。5、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，有规律的身体锻炼还能提高夜间睡眠的质量。6、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。7、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺。白天睡眠时间严格控制在一小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。8、保持安静。关掉电视和收音机。

宝宝长湿疹的话也可以抹点中药的宝宝湿疹膏，不带激素，一直抹到消退恢复为止，用清水洗脸。

你好朋友，你问我的是一个药呀，名字了都一样，您是不是发错了朋友，你是想问什么呀？

可以的，我自己开车开到37周才不开车的只要自己掌握好，不要开太快，注意休息，很多事情是没有所谓的禁忌的。孕晚期的话，还是尽量找家人帮忙接送上下班吧

你好、机械心脏瓣膜、其组成部分包括：一个呈环形的瓣架和二个或三个被约束在上述瓣架上启闭活动的碟片、当上述碟片开启时血液可通过机械心脏瓣膜流动、当上述碟片关闭时碟片阻止血液通过机械心脏瓣膜流动建议最好可以定期检查心脏的B超就可以了、还需要检测血凝的情况、定期的要复查凝血功能、不用太担心、只要机械瓣膜无损害就可以了

你好，扁平疣的中药治疗方法中，外涂抹治疗的方法：醋蛋疗法：取白醋1000ml盛于玻璃杯内,放入鲜鸭蛋10颗,浸泡2周,带蛋壳软化膨胀后取出.取3颗挑破软化膜,取出蛋黄,将蛋清盛于清洁的容器内,用无菌棉棒蘸蛋清外涂疣体,每日23次.剩下7颗煮熟服用,每日1颗.2周为一疗程,约4个疗程。祝你健康

这位朋友你好，你的问题我很关注，初步考虑贫血，但也有其他的原因，应该做相关检查确诊。我们只是初步的诊断，最终结果以医院检查治疗为主．

乳房结节不宜多吃巧克力。您好！乳房出现结节，在中医上讲就是肝气疏泄出现异常，淤积在那里就成了节。所以日常一定要心态放宽，保持心情舒畅。在饮食方面遵循低脂高膳食纤维的食物，多吃一些海带、芹菜、莲藕、魔芋、木耳等等。巧克力脂肪含量还是比较高的，不建议过多食用。

朋友你好：每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。

你好！乳腺癌术后三个月内都不要进行性生活，术后需要及时配合中药巩固治疗，有康复的可能。祖国医学用传统中药治疗有非常独到的地方，建议你用传统中药虫草、猪苓、明党参、桑寄生、青阳参、香菇、红豆蔻、桑白皮、杜仲、降香、茯苓、白术、八月札、知母、片姜黄、制南星、山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、补骨脂、独活、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、苦参、金精粉、葫芦巴、白癣皮、赤芍、山豆根、远志、泽泻、金银花、乌术粉、制鳖甲、连翘、紫草、桃仁、三七治疗，见效快，疗效确切，对乳腺癌术后的巩固治疗效果非常好，其功效能在短期内缩小肿块，控制转移、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，甚至达到临床治愈。这些药物能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长，同时又不产生副作用，均在治癌抗癌的同时，增强机体免疫力，不仅能直接杀死癌细胞，更重要的是这些药物的有效成份可立即激活人体正常的生命活力，增强人体的免疫系统，从而使细胞生成信息传导系统恢复正常，最终达到战胜癌症的目的。希望你能够正确治疗，早日康复。