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第一次太紧张了,怎么也放松不了

第一次太紧张了,怎么也放松不了还全身绷紧,要怎么让自己放松呢,主要是怕疼,还有用力的顶的感觉也觉得很害怕怎么办?求方法?比如那种用力顶的感觉很害怕,要把它想像成什么才不害怕,要把第一次做想像成什么才不会紧张?
提问时间:2020-05-17 11:03
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