应当补充一些营养素,如胱氨酸,也可以补充微量元素铜和锌,头发缺铜和锌,可导致合成黑色素减少。一般每周1~2次,夏季适当增加次数,用水宜用含矿物质不多,对毛发无刺激的软水,水温以接近体温较适当。
洗头后,湿着头发睡觉不好,易受风寒,导致早生白发。