你好主要和自己不正当的睡姿有关系,所以要及时调理自己的睡姿,早睡早起身体好。建议平时多注意营养多喝牛奶,晚上不要睡得太晚,尽量不要俯卧睡觉会压迫心脏有时候作息要有规律,不要赖床。
以上是对“睡觉特别沉在梦里醒不过来怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!