你好,根据你的描述,你这是由于生活不规律,压力大引起的肾阴虚。建议生活规律,按时作息,劳逸结合,不要过度劳累和压力太大,多喝水,清淡饮食,不吃辛辣刺激性食物,可以吃点六味地黄丸滋阴补肾。
以上是对“气血虚肾阴虚应该还怎么调理,先调理那个还”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!