我每天晚上做梦，睡一会就醒，胃

病情分析　牙周病患者可采取五字保健法，效果较好。1、赶。每次就餐后，刷牙之前，把洗净的食指伸进口腔，顺牙的方向把积存在牙周围的残留物“赶”出来，还起到按摩牙床的作用。2、提　经过推赶后，再用牙刷顺牙齿方向从牙缝中刷去剩余的残渣　3、漱　将留在口中及牙齿上的残留物漱掉，可用2～5%食盐水。4、按。经过上面几步骤后，在用食、拇指轻轻按摩牙龈10～15次，从上到下逐个按摩，以改善病变组织的血液循环，有利于炎症的迅速消除。5、嗑　上下嗑叩牙齿10～15次，以运动牙根部，起到固齿作用。长期坚持，能使牙周病得到控制，未患病的牙齿得到保护　意见建议：1.坚持早晚刷牙,饭后漱口,保持良好的口腔卫生习惯　2.定期做口腔检查　3.定期做牙周洁治( 俗成"洗牙"),每年1~2次。