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我脚后跟在跳三级跳时蹲了一下现在很痛

我脚后跟在跳三级跳时蹲了一下,现在很痛,平时走路也痛,以前也有过这样的情况,需要休息很久才好,我下个星期有体育考试,有什么办法可以让它快点好吗?
提问时间:2020-04-23 00:19
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