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更年期综合征该怎么进行调节?

半年前我发现我开始潮红、潮热,月经周期开始延长,经量减少,并且我的睡眠质量也严重下降,还有脾气变得暴躁,我和了一些精心口服液,可是效果不太明显,到医院检查说是患上了更年期综合征。 想得到怎样的帮助:请问,更年期综合征该怎么缓解?
提问时间:2022-08-09 15:32
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