病情分析: 您好!据您描述的情况,您的月经量减少跟家里发生了一些事情吃饭睡觉不规律,心情不佳都有关系。指导意见: 建议调适心情,忌食生冷,规律饮食,保证休息,平时吃一些清淡易消化饮食,可以吃一些大枣,核桃,桂圆,固元膏等补血食品。
必要时可以去看中医,辩证服用中药调理,调适心情是很关键的。意见建议:希望我的建议对您有所帮助,祝您早日康复!谢谢