健康指导:您好!根据您的描述,建议你先观察一段时间,您最近是否有被蚊虫叮咬过或者是最近比较劳累,站立的时间比较长。
如果包块有增大的趋势,其出现疼痛感和瘙痒感,建议您去专科医院进行就诊,根据临床医生的诊治进行对症治疗。从营养学的角度来讲,建议您最近在饮食上注意调整,尽量避免食用一些刺激性比较强的食物,比如说过于油腻的食物、过于辛辣的食物以及海鲜类的食物等比较容易引起机体上火的东西。
平时多吃一些水果和绿色蔬菜,其中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质以及人体所需的多种微量元素,对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助。
希望我的回复对您有所帮助!