偏头痛非常顽固,可以通过一些方法缓解。偏头痛病人必须注意改善他们的睡眠质量,发展规律的睡眠。如果失眠病人可以在睡前喝一杯牛奶来镇静神经,重度失眠病人也可以在医生的指导下服用一些安眠药,同时,他们还应该适度锻炼,避免过度劳累对身体的影响,注意工作和休息的结合,同时,他们还应该注意眼睛的视力,避免长时间阅读,并使用电脑,这也是预防偏头痛的重要措施。