这种情况是胃肠道不适的表现,饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因,容易影响到正常的消化吸收与健康。,除了就医治疗缓解外,关键在于自己的调整。
合理饮食,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,调整好心态,防止烟酒熬夜劳累受凉,从各方面调整,逐渐地改善减轻,促进恢复稳定。