问题分析:梦魇表现为睡眠时出现噩梦,梦到可怕的景象或遇到可怕的事情,醒后仍有短暂的意识模糊,常由于白天收到惊吓、过度兴奋或胸前受压、呼吸道不通畅、过饱引起胃部膨胀等所致,一般不会带来严重后果,但如果梦魇为持续性的,则常为精神疾病的症状。
意见建议:建议您平时学习、工作不要过于疲劳,不要看恐怖电视等,晚上按时休息,白天适量运动,午餐不要吃得过饱,睡觉的时候不要把手压在胸前。