问答详情
首页
>
中医科
>
其他综合
问
患者提问
怎么运动瘦肚子
最近可能老师呆在家里不出门,也没事干一下,觉得我的肚子特别大,我又不想吃什么减肥药,想问一下要怎么运动瘦肚子会比较有效些?
提问时间:2020-06-11 05:48
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
建议可以多做引体向上或仰卧起坐可以有效减少小腹与肚子的脂肪,每天保持人体所需要的能量即可,进食以肉食辅助以蔬菜,减少汤类食物;
尤其饭后不要长时间久座,可以漫步行走。男生要特别注意要少喝啤酒。
相关问答
热门
请问泌尿科能治疗阳痿吗?
您好,根据以上内容的描述,你的情况,考虑是阳痿。您好,阳痿早泄一般和肾虚有关,心理因素也是很重要的,妻子应该做到以下几点:1、当丈夫阳痿时,妻子应从精神上安慰他,帮助他树立战胜疾病的信心。丈夫本身患了阳痿,精神痛苦,感到内疚。妻子千万不能责怪他,冷言冷语地伤害或轻视他,这样会使丈夫失去信心而加重病情。2、协助丈夫查找病因。阳痿原因较多,只要查明病因对症下药,才能达到事半功倍的效果。3、形成良好的性生活方式。性活动都要有一个诱发和准备过程,妻子应改被动为主动,控制性交的次数和频率,不可强制丈夫进行无效的性交;有时,应该停止1月或2月性交活动,以便丈夫治疗阳痿,待性功能恢复后再恢复性生活。药物有疏肝益阳胶囊、生精片、金贵肾气丸等
速看
有时脑后动脉血管觉得供血不足2009年1月
发病原因脑动脉粥样硬化主要侵犯管径500μm以上的脑部大中动脉东方人Willis环周围主要脑动脉蹭严重并与高血压密切相关.以往认为小动脉主要承担和调节血管阻力高血压主要引起小动脉硬化近来发现正常时脑主要动脉占整个脑血管阻力20%~30%慢性高血压时可达50%长期高血压必然导致脑部主要动脉壁粥样硬化损害。饮食治疗:控制动物脂肪高胆固醇摄入如限制蛋黄肥肉动物内脏等避免高糖饮食多食蔬菜水果及海带控制体重最好戒烟戒酒.如果食疗法不见效建议您使用其他疗法.如:药物疗法
速看
身体固定的一边感觉不到冷热是怎么了
可能是植物神经调节紊乱的问题,平时要多注意休息,外出时注意保暖,晚上睡前可以用热水泡脚。
速看
菊花(肛门)外长了一个豆粒大的息肉,而且随年龄增大,怎么办
你好,根据你所描述的症状及病情来看,主要考虑痔疮引起的,但也有可能是肛门息肉引起的,具体还是需要去医院肛肠科检查确诊的,确诊病因后再做针对性治疗。
速看
人流后脸和上下眼皮浮肿眼袋重应该怎么办?
眼皮肿;熬夜、过敏、肾病、结膜炎等均可导致。另外休息不好也可引起。需要进一步检查,注意用眼卫生,平时应该注意低钠饮食。
速看
女性手脚发热,身体出汗多,便秘吃什么药能改善
您这是肾阴虚的表现,应该及时看下中医调理一下,如果不方便去医院的话,建议您可以自己买点六味地黄丸或知柏地黄丸试试效果。除了药物治疗,平时注意规律作息,不要经常熬夜,还要多锻炼身体,配合药物治疗。
速看
一动就出汗还痛经想看看吃什么中药
痛经的原因非常复杂,建议你还是应该去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.指导意见一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用
速看
我这半月就来月经了是怎么回事
您好,这半月就来月经了你的情况考虑是内分泌失调的原因,。建议到医院做性激素六项检查.如果确诊,建议进行激素治疗或中草药调理。
速看
请问BV阳性和VV阳性怎么回事?
BV是指一类在细菌学上表现为生殖道正常菌群(产H202乳杆菌)数量减少,代之以一组厌氧菌群数量增加的临床症候群指导意见BVvv为阳性一般为细菌性阴道病临床症状1.阴道分泌物增多,伴有异味;2.少数患者可以有轻度外阴瘙痒及烧灼感;3.窥器检查可以看到典型阴道分泌物如牛奶倾入阴道.4.粘膜不一定有充血,红斑等炎症表现.5.50%的患者因为没有症状而被贻误治疗.可服用甲硝唑治疗生活护理养成健康合理的生活习惯
速看
抽完血后手背针眼周围红色血凝
你好,根据照片显示,抽血处针眼有皮下出血,并有可能发生针眼感染。指导建议:请说明红色按压是否会褪色,红斑有无突出皮肤表面,有无硬块,有无压痛,以便于我们判断清楚病情。