健康指导:对于你的情况,可以适当的运动,可以改善血压情况的作用,可以补充一些玉米须这样的食物,这样的食物经常补充可以有一定的作用起到降低血压情况的作用,同时可以补充一些燕麦玉米这样的食物,可以改善血压情况的作用