建议你多吃苹果,荔枝,猕猴桃以及葡萄等。苹果中富含多种维生素和矿物质,可以缓解怀孕初期的呕吐反应,对胎儿发育也很好。
猕猴桃营养丰富,富含维生素C,但是性凉,不宜多吃。葡萄有很好的安胎作用,可以适量多吃。