肾虚出虚汗是正常的。饮食要规律,作息要合理,不要暴饮暴食,要少食多餐,细嚼慢咽,忌食生冷、辛辣、油腻的食物,多吃瓜果蔬菜,高纤维、高蛋白含量丰富的食物也要多吃,多喝温水,考虑肾腰子不舒服、肾虚引起的现象,会有出虚汗,身体没有力气,精神状态不振,性功能下降的症状。