你好根据你的描述,考虑是遗精导致的肾阴虚证候,如果每周出现2次以上的遗精需要调治。建议不要频繁手淫,不要穿过紧内裤,平时可以吃莲子粥,可以口服药物精锁固精丸,葡萄糖酸锌片,不要盖太厚的被子,愿我的建议对你有所帮助。