吃水果后要减少主食的食量,日吃一个苹果,就应该减少主食50克。每天食用新鲜绿色蔬菜500克。不吃动物内脏(即下水、下货、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
无论得什么病都好,凡药三分毒,不如在生活上多吃点有营养的食品和水果,坚持每天锻炼身体,保持身心愉快。