您好,对于这三种食物是可以一起共同食用的,这三种食物中含有足的蛋白质,而且钙和维生素的含量也较高,这样是可以一起冲着喝的。
指导意见第一种是动物蛋白质,后两者含有丰定的优质的植物蛋白质,这样同时食用对于补充体内蛋白质的需求有很大的好处的,完全可以一起服用的。
希望我的回答对您有所帮助,祝您健康快乐!