您好!根据您介绍的情况,这是宫缩,虽然不规律,现在已经属于足月,建议去医院待产,以便出现情况及时处理指导意见要多喝水,适当加强营养,适当吃些新鲜水果和蔬菜,注意休息,注意胎动,住院观察,以便出现情况及时处理