你说的情况应该和气血不足引起的心慌睡眠不好的问题,中药归脾汤是可以吃一些,日常的饮食补养很重要。这样的问题应该看一下有无血压,血脂的异常,看看有无心脏的问题,应该注意日常的饮食的调整,忌辛辣,可以用:当归,桂圆,酸枣仁,莲子,夜交藤,炖乌鸡吃,也可以布包后,煮粥喝