早上9点睡到下午4点起来健身可以吗，因为我是上夜班的

你好：如果确认为肾虚分肾阳虚与肾阴虚.肾阳虚的症状为腰酸四肢发冷畏寒也就是说表现为寒的症状肾阳虚可以吃狗肉羊肉韭菜泥鳅来进行食补药物则有肾宝或金匮肾气丸肾阴虚的症状为热主要有腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜黑木耳黑芝麻小核桃等进行食补药物建议您口服六味地黄丸

你好，根据你的描述最好去拍一个胸片看一下肺部情况，因为肺炎肺癌以及肺结核都是有咳血症状的。另外如果运动过度，现在天气干燥寒凉，容易导致呼吸道损伤也会出血

失眠口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

你好，月经有血块的女性，多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起痤疮。造成女性月经不调、月经有血块的原因很多，不能一概而论，需要到正规医院进行检查后才能根据检查结果确定病因。此外，女性月经有血块时，应该注意经期保健，注意保暖，防止着凉，不要在月经期同房，不做剧烈运动，不吃生冷、辛辣的食物，不要过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。

你好，图片显示小手指关节处的小疙瘩，可能是腱鞘囊肿或脂肪瘤，治疗的方法是手术切除，如果长时间太长，会影响关节的活动，所以，要及时手术治疗。

你好，从你的情况看，有慢性心力衰竭，伴有扩张型心肌病，冠状动脉粥样硬化等，如果目前症状没有改善，最好是要去医院住院治疗，按照心血管内科医生的医嘱用药。建议平时注意休息，低钠低脂饮食，可以考虑服用复方丹参滴丸，和速效救心丸，是具有温通和活血化瘀的双重作用。稍后方便做个评价谢谢。

适应障碍是由于突然的环境变化或有明显的生活改变而导致的患者持续的烦恼状态和情绪失调，常有一定程度的行为变化等。诊断上：有明显的生活事件为诱因；有理由推断易感个性，生活事件对导致精神障碍起着重要的作用；以抑郁，焦虑，害怕等情感症状为主；社会功能受损；精神障碍开始于心理社会刺激等。

只有癌细胞控制住，癌症引起的这些症状才能真正得到缓解诚然，每个人都希望自己是健康的，所以当医生告诉你检查结果的时候你肯定是不愿意相信的，癌症？你觉得这两个字离你那么遥远，怎么就会发生在你身上？你和所有患了同样的病友一样觉得无疑是晴天霹雳，于是倾家荡产也要治疗，不管是中医还是西药，甚至条件好点的还想出国去，想方设法让自己的身体回到最初的状态，殊不知那么多仪器的放疗化疗已经深深的伤害了你的身体，怎么可能彻底恢复？癌症能够有效的控制实属不易了，看看报道“癌症治疗的重中之重”一定有所启发，不要做那么多无谓的努力，保持一个愉快的心情，良好的心态比什么治疗都管用。

你好，考虑是由于角质角化过度导致的症状，和体重重，长期行走，站立摩擦等因素都是有很大关系，建议您应该多采取鸡眼膏局部治疗，选择柔软的鞋穿。也考虑是真菌感染引起的皲裂。需要正规医院皮肤科医生检查治疗。建议局部使用维生素E尿素软膏涂擦治疗。

一般口唇边缘出现色素沉着，可能是肾脏机能不全，双唇黑紫是血液缺氧的明显症状，另外便秘、腹痛、腹泻也可出现这种症状。