煮粥。方便又省事,每天可以变换不同的食物来煮,比如鸡蛋番茄粥、猪肝瘦肉粥、豆付鱼肉粥、海鲜粥、燕麦粥等等。当然这些食材都要剁碎切细。
另外,妈妈可以包些饺子和馄饨,放在冰箱里冷冻,这样不时地给宝宝换换口味。也可以买些面条,配上时令蔬菜和肉类同煮。
为了孩子的健康,父母辛苦些,自己动手煮食,这样食物既新鲜又营养,又没有什么添加剂