问题分析:你进行瑜伽锻炼之后有头晕 想呕的症状 考虑应该是动作进展速度过快了意见建议:瑜伽锻炼建议不要急功近利 要循序渐进 这是一项起效慢 但是 效果好的运动方式 包括减肥健身都是很好的 动作进展过快 达不到动作时就要做这样的动作其实是非常忌讳的