你好,紧张时手发抖,声音发颤是正常的生理反应,不用担心。想要消除这种反应首先要培养自己的自信心,相信自己一定能成功,在紧张时可以跟别人交流来转移自己的注意力,这样会比较有效的消除紧张心理。
另外平时多参加一些这样的活动可以完全消除紧张心情。祝身体健康!