女性生完孩子后容易便秘的原因有腹肌及盆底肌肉松弛、肠蠕动减弱、活动减少。产后要增加足够的营养,多进食高蛋白、有丰富维生素、足够热量和水分的饮食,保障充足的睡眠,适当休息,两天后下床活动,有利于恶露排出,并防止下肢血栓性静脉炎的发生,可减少便秘症状。