你这样的描述不能得到准确的方案。腰椎术后的恢复程度需要有医生亲自查体检查,而康复方案也必须要亲自检查过病人才能制定。
建议你到手术的医院复查。包括融合术.减压术.后路手术一般要休息2-3个月.如果是介于手术和非手术之间的介入治疗.如经皮髓核抽吸术.胶元酶溶解术.椎间盘激光溶核术等一般要7天至一个月。