得了抑郁症,长期治疗不好,得慢慢来,首先必须自己要有个好的心态,开心过好每一天,控制好自己的情绪,每天都要出去和朋友同事交流,说出自己的心里话,当你出现了心情烦闷,胸腔里面感觉胀痛胀痛的,而且每次痛的地方都不一样,好像是会游走的,经常吃完饭就会出现嗳气的情况,一般都是由于心情的长期不好造成的,肝气郁结型的抑郁症治疗起来也不麻烦,主要是要配合治疗。