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有抑郁的怎么放松啊?

健康咨询描述:我最近这段时间,心情一直都不怎么好,以为我本来是一个开朗活泼的人,可是现在什么话也不想说,只是一直坐着发呆,朋友看我这样子,都说我是得了抑郁。 想得到怎样的帮助:请问有抑郁的怎么放松?
提问时间:2022-09-08 19:40
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