人正常空腹血糖是3.9~6.1之间,餐后两小时血糖应该小于7.8左右。建议你平时尽量多测几次空腹血糖或餐后两小时血糖,看是否在正常范围之内,如果都出现异常,建议可以去医院完善相关检查,平时要注意饮食,尽量不要吃过甜的食物,如糕点蛋糕,果仁等。