问题分析:你好!牛奶豆浆鸡蛋熟的可以在一起吃,这没有什么问题的,合理安排好三餐,早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少。意见建议:多吃水果与蔬菜,平时以清淡饮食为主,少吃高热量、高脂肪的食物。
每天保持1-2小时的运动量,注意生活及饮食的规律性,注意休息。