运动后，自觉心脏处不适。

病情分析：
你好，其实牛奶跟酸奶都有益处的，都可以。 如果你喜欢酸奶的味道，那么就选择酸奶，另外一方面，如果你觉得牛奶不容易消化，容易腻的话，也可以选择酸奶，其实没有很严格的规定。 也可以一个星期喝酸奶一个星期喝牛奶的。
指导意见：
一般来说，饭后1-2个小时后喝酸奶，对消化比较好
睡前1个小时喝纯牛奶对睡眠好
如果想提高睡眠质量的话，可以尝试睡前1小时喝牛奶的
另外也可以尝试用中药来调理的

你好，患有乳腺炎可口服消炎药，外敷中药通络安乳贴治疗。日常注意饮食清淡，禁食刺激辛辣之物。祝早日康复。

您好,咳嗽可能是呼吸道感染或者支气管炎引起,建议拍肺部片或者胸透检查确诊病因,可以服用阿奇霉素或者头孢胶囊治疗.严重时静脉输液使用抗生素治疗.痰液粘稠可以口服甘草合剂治疗,多喝白开水.或者配合雾化吸入治疗.效果很好.

病情分析：
这种情况，属于产后恶露，建议憋足尿做b超，看宫腔情况。
指导意见：
如果出血不多，宫腔干净，考虑产后子宫复旧乏力有关系，建议配合促进子宫收缩调理，比如益母草颗粒或者肌注缩宫素。注意适当活动，利于子宫复旧。
以上是对“我刚刚生了孩子就来月经正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一般情况下，宝宝感冒后，先是流清鼻涕，2-3天以后，鼻涕变得比较粘稠，呈淡黄色，或者是白色，持续两三天以后，鼻涕就明显减少，然后痊愈。孩子已进入恢复期，停两天就可以打预防针了。
以上是对“4个月的宝宝，打喷嚏怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

有些食物有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点。感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。
以上是对“看完胎记，要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，脱发需要看医生确诊以后对症治疗。对症治疗服用养血生发胶囊看看，要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,
指导意见：
少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠和心情舒畅。

病情分析：
根据你的描述，考虑是盆腔炎，表现为下腹痛，发热，阴道分泌物增多，尿频等。
指导意见：
可以使用氧氟沙星加甲硝唑。如果病情严重可以入院治疗。平时注意卫生，定期复查，勤洗澡。适度锻炼。祝您健康

治疗可外用中成药耳炎散加抗生素治疗。双氧水不可以的。中耳炎常发生于感冒后，因此应该适当的锻炼增强抵抗力，饮食忌辛辣，宜清淡。另外生活起居的卫生要搞好。

病情分析：
您好，根据您的描述来看，过期的茶叶最好不要再喝，因为过了保质期或者存放不适当茶叶会霉变的，而霉变的茶叶是对人体有影响的！
指导意见：
建议可以采用其他的方式进行废物再利用，如可以先把过期茶叶用水泡开，再倒至花盆中可以促进植物生长，让叶子更绿更有光泽，也可以将过期的茶叶用敞口小容器盛着放在冰箱里，可以吸附各种异味。