太瘦了感觉一摸自己的肋骨很凸。

在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收。牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶（约480毫升）就足以达到成人的钙需要量。当然由于老年人本来钙质就丢失很多，所以钙需要量更大。为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收，应该每天在食用乳制品的同时，经常晒太阳，保证每日晒太阳1小时左右，这样会收到更好的效果。牛奶在加热时需不断搅拌，防止磷酸钙沉积下来，造成钙、磷的损失；牛奶与含有植酸、草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收，故牛奶不与菠菜同食，也不可与浓茶一起喝。为了进一步增加牛奶中钙、磷的吸收，可在牛奶中加入维生素A、维生素D成为复合奶。或在普通牛奶中加入鱼肝油（含大量维生素A和维生素D）或加服维生素A、维生素D，也可促进钙、磷等的吸收。另一种含较多钙质的食物是动物骨头汤。而且在骨头汤中还含有脂肪酸以及蛋白质，其中脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。蛋白质、脂类、钙等物质都是骨骼形成时的重要物质，因此，多喝骨头汤对治疗股骨头坏死也有一定的帮助。但骨头汤中钙离子较少，钙的浓度较低，故在煮汤时，先将骨头砸裂，可增加矿物质和蛋白质的溶出率。海产品中，如鱼、虾含有较多的钙、磷，而且钙磷比例合理，是钙磷优质来源，所以多食海鲜类食物，对股骨头坏死病人大有好处。食用鱼、虾时，选择合适的烹调方法，边虾皮同食，因为这些成分含钙更高。

问题分析：你好，既然药品已经发霉，自然是保管上违反了贮藏要求，药物质量便不能保证，不建议服用。意见建议：发霉在药品管理法中，是按假药论处的，即使是一个药片发霉，也可能会因为保管不当引起此盒药品质量上受影响，不建议服用，还是直接购买新的好。

病情分析： 你好，痘痘多于皮脂腺分泌过多,内分泌紊乱、毛囊皮脂腺导管堵塞,细菌感染等因素有关。一般是建议内外结合治疗，单纯的使用面膜，效果一般不理想！意见建议：建议，生活上注意，忌食辛辣刺激油腻的食物，多吃蔬菜，水果，保持大便的通畅，可以选择口服消痤丸，外用玫芦消痤膏治疗！

指导意见：你好，看了你说的情况。机器性能不用担心的。这个都有检查的，不准的话是不会使用的。检查在镇一级的医院肯定是没问题的。

病情分析： 你好，根据您的情况，您有轻度的强迫症，建议咨询生理医生意见建议：你好，建议您出门前关好煤气之后，做一个比较特别的动作或其他能让你记住的事，增强印象。

病情分析：您好，牛皮.癣冬天不太好痊愈。如果你找对了中医，痊愈一般出现在夏季。而且这种顽固性皮肤病，和内脏息息相关，调理不好代谢，就一直复发。所以对症的中医治疗是关键，另外在冬季还要做抗复发治疗，这样才能保证长时间甚至终身不复发建议患者一旦确诊为牛皮.癣，应及时到正规医院检查治疗。要做到早诊断、早治疗，这是尤为重要的。另外要养成良好的生活习惯，祝您早日康复意见建议：您好，牛皮.癣冬天不太好痊愈。如果你找对了中医，痊愈一般出现在夏季。而且这种顽固性皮肤病，和内脏息息相关，调理不好代谢，就一直复发。所以对症的中医治疗是关键，另外在冬季还要做抗复发治疗，这样才能保证长时间甚至终身不复发建议患者一旦确诊为牛皮.癣，应及时到正规医院检查治疗。要做到早诊断、早治疗，这是尤为重要的。另外要养成良好的生活习惯，祝您早日康复

病情分析： 首先要保饮食方面注意钙质的吸收 ，高钙食物是你日常生活中的重点选择，例如牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。意见建议：其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。

问题分析：您好，根据您的描述，阵发性左下腹隐痛不适要考虑肠道感染、输尿管结石等相关疾病的可能性。应积极就医检查B超为妥，找出病因后积极解痉止痛治疗。平时多休息，注意防寒保暖和饮食卫生。意见建议：及时就医体检，明确诊断后积极对症治疗。平时多休息，合理膳食营养。忌生冷、辛辣刺激性食物。祝早日康复！

问题分析：内脏下垂按中医说是中气下陷，是气虚到一定程度的病情进一步加重，不知道有多长时间了。便秘吗意见建议：1保持大便通畅.2适当地用一些补益中气的药物。3不能做重体力劳动【中医讲劳则耗气。在一个就是治疗相对较慢。要有信心。

你好，这样是可以的，不过泡药酒还是不去冰糖的好。