宝宝俯卧抬头能坚持多长时间？把宝宝放趴下来，不过2个月练是不是早了点？

婴儿出生后几天就能俯卧，但能够俯卧后抬头一般要在宝宝2个月后。其实，俯卧抬头练习不仅能锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量，增加肺活量，对宝宝较早正面面对世界，接受较多的外部刺激也是非常有利的　宝宝的抬头训练　两个月的宝宝　练习宜在宝宝清醒、空腹（喂奶前1小时）进行。

床面须平坦舒适　将宝宝两臂曲于胸前方，俯卧在床上　妈妈将宝宝的头转至正中，手拿色彩鲜艳有响声可发光的玩具逗引宝宝，使其努力抬头，抬头的动作从与床面成45度开始，逐步稳定。

到3个月时能稳定地抬起90度　宝宝抬头时，妈妈可将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的左边；再慢慢地转移到宝宝头部的右边。

让宝宝的头随着玩具的方向转头，每天练习3～4次，每次俯卧时间不宜超过2分钟　还可以将孩子竖抱在身上，面向前方，妈妈在其背后忽然向左、忽然向右伸头变换着或摇动铃铛、叫孩子的名字，使孩子左右转头。

手的抓握训练，将玩具放在孩子手中，让他被动握物或用悬挂玩具逗孩子，促进他触摸或抓握玩具　抬头训练应在俯卧位、仰卧位和坐位交替进行　三个月的宝宝俯卧抬头训练，把孩子放在床上，俯卧位，逐渐延长俯卧时间（23秒），用玩具逗引孩子抬头。

在适当保暖的环境中，打开襁褓，让孩子自由活动，在仰卧位时用玩具逗引孩子翻身。四肢运动训练，用色彩鲜艳的带响声的玩具，固定在床上，用皮筋将玩具与孩子的手脚连起来，孩子仰卧位时，随着他四肢的运动，玩具也在空中摇动并发出声音　四个月的宝宝抬头、翻身训练，孩子仰卧时，拍手或用玩具逗引使孩子的脸转向侧面，并用手轻轻扶背，帮助孩子向侧面转动。

当孩子翻身向侧面时，用语言称赞他，使其情绪愉快，再从侧面帮助孩子转向俯卧让他玩一会儿，最后将他翻回侧面仰卧。俯卧时让孩子用双肘支撑，逗引孩子抬头。

拉坐训练，孩子仰卧位，家长握住孩子的手，将他缓慢拉起，注意让孩子自己用力，大人仅稍用力帮助，最后达到孩子握住大人的手就能主动坐起。

抓东西训练，将挂着的带响声的玩具，拿到孩子前引起他的注意，然后将玩具挂在离孩子3040厘米的地方，让孩子去抓。如果孩子抓了几次，仍抓不到玩具，就将玩具直接放在孩子的手中，使他握住，然后再移开玩具，再叫他学抓。

在孩子的床上或抱孩子在桌前，放一些玩具，如小积木、小铃铛等，让孩子伸手去抓，每次放35种玩具，经常变换，反复训练孩子的抓握能力。