问题分析:花卷每100克热量只有214千卡,脂肪仅1克。馒头每100克热量只有223千卡,脂肪仅1.1克.热量和脂肪都不高。
麻糕热量较高100克热量有537千卡。意见建议:建议少吃麻糕,馒头和花卷热量和脂肪都不高可以经常食用。