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医生回答
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减轻网球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活动，对于业余网球运动员很简单，但对手工劳动者，办公室工作人员或职业运动员并非易事．最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的，休息受伤的手臂直至疼痛消失，然后按摩减轻肌肉压力和紧张，进行锻炼增加受伤部位功能，预防再损伤．如果你必须回到最初引起受伤的状态，那么在开始任何活动前，保证至少做5～10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动，并经常休息．属于无菌性炎症，打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的．治疗可以选择纯中医传统黑膏药外治．外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法．既避免了口服止痛药引起的胃肠不适，肝肾损害，又避免了手术痛苦及术后并发症的发生．而且康复后不易复发．
