后背疼痛是背部肌肉僵硬紧张,血液循环不好,和长期伏案久坐有关系,和肾的没有关系。建议多运动,打球,可以使肌肉的弹性和韧性增强,可以缓解肌肉痉挛,放松肌肉,促进血液循环,不要总是一个姿势做着,这样对腰背部都不是很好