脚后跟疼痛,就是足跟痛,可以是有跟骨刺,或是筋膜炎导致的。建议近期减少运动量,不能长时间站立,穿带跟的鞋子。按摩和烤电热敷,促进恢复,如果是扁平足,用专门的鞋垫。
如果还是不能疼痛,抽空去拍片,如果有跟骨刺,可以微创手术治疗。