健康指导:平时要多喝水,水可以促进新陈代谢增加尿量有利于体内有害物质的排出,饮食要清淡,多吃蔬菜水果和含纤维素丰富的食物,多吃苹果,香蕉,芹菜,黑木耳,香菇,海带,紫菜,西红柿等,少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸类食物,注意脸部清洁,不要挤压痘痘。