根据您说的情况考虑是乳腺增生引起,主要和您的情志,肝气郁结有关系,与肌肉扭伤及右手长时间打电脑是无关系的。治疗应该是要疏肝理气解郁,您可以服用逍遥丸合消痞丸治疗,再注意保持心情舒畅,最好是去拍个彩超看看。
平时月经量少也要考虑是肝气郁结引起的,也就是说肝气郁结同时导致您的乳房疼痛与月经量少。建议您到医院做乳腺彩超看看,您的情况不会是乳腺癌的。
根据你的情况分析,多考虑是乳腺炎,乳腺增生等妇科疾病,可以有炎症或内分泌紊乱引起的。建议您到正规的医院做B超检查,明确诊断后,再做相应的处理。
注意不要吃辛辣刺激的食物。以上是对“乳房外侧拉伸疼痛考虑什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!