半月板损伤多由扭转外力引起。如果你现在经过医生检查基本恢复正常,可以作四头肌静止性收缩练习。2~3天后开始作直腿抬高运动,以防股四头肌萎缩,两周后开始下地行走,一般在术后2~3个月可恢复正常功能。
中药月板丹参贴是辅助治疗。