你好,从你描述的情况来看,你很可能是单纯性失眠,失眠的原因很多但大多与精神因素有关系,建议你要放平心态,顺其自然,不要过分关注睡眠,以免形成恶性循环,可以适当服用一点催眠药物,如佐匹克隆等,请在医生的指导下服用